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O especialista em treino e ginástica para o cérebro, Moreano Rosseto, explica qual a diferença entre demência, perda cognitiva e cansaço mental e dá dicas de exercícios para o cérebro. “Alzheimer e outros tipos de demências têm importante fator genético e a ciência ainda não descobriu métodos de prevenção, mas está provado que os exercícios ajudam a prorrogar o aparecimento dos primeiros sintomas”, diz Rosseto. A exemplo de uma academia, onde nós treinamos os músculos, os exercícios para o cérebro precisam de métodos sistematizados, mas uma dica do especialista, que pode ser aplicada no dia a dia, é fugir da rotina,“um veneno para o cérebro”.