Ao vivo
Ao vivo
As academias de ginástica só reabrem dia 18. Nos parques não é permitida aglomeração. As academias ao ar livre estão fechadas e as aulas presenciais nos centros esportivos foram suspensas.
Como praticar uma atividade física tão importante para manter a saúde em dia? Muita gente está se exercitando em casa, que pode ser uma casa com quintal ou um apartamento pequeno. Não importa. Essencial é manter o corpo em movimento.
Para os alunos dos centros esportivos de Maringá as aulas foram retomadas via online. E agora estas aulas podem ser acompanhadas por qualquer pessoa, matriculada ou não.
As aulas ao vivo estão sendo transmitidas pelo Facebook. Um dos caminhos é a página no Facebook do Centro Esportivo do Jardim Alvorada, onde a iniciativa teve início, como explica o secretário de Esportes Valmir Fassina.[ouça no áudio acima]
Para quem ficou muito tempo sem se exercitar e vai começar agora uma atividade física, o recomendável é ir com calma, com exercícios leves. Sempre antes de qualquer atividade é necessário alongar o corpo, para evitar qualquer mal jeito. [ouça no áudio acima]
Segundo os especialistas, a atividade física aumenta a imunidade do organismo.
Ao sair de casa, USE máscara. Clique aqui e saiba por que ela é importante.
